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Modifiziertes PILATES- und Wirbelsäulentraining

INHALTE:

Das Pilatestraining wurde Anfang des 20.Jh. von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates entwickelt. Inzwischen gilt es ein beliebtes Tiefenmuskeltraining zur Stabilisation und zur Kräftigung der Körpermitte. Kennzeichnend ist auch der bewusste Einsatz der Atmung. In meinen Kursen achte ich auf ein schonendes, korrektes Tiefenmuskel- Training und zugleich auf die Mobilisation von Kopf bis Fuß, auf Körperwahrnehmung, Dehnung, Bewegungsfluss, Lockerung und Entspannung.

Pilates wurde von unterschiedlichen Pilates-Schulen weiter entwickelt. Es wird als Mattentraining oder mit speziellen Trainingsgeräten ausgeführt. Ich selbst biete Pilates als Mattentraining an.

 

Sommerstunden- bitte einzeln anmelden per e-mail - Kosten pro Stunde: 10,50 €/12,50 €

diese Stunden sind eine gute Gelegenheit zu schnuppern für die Herbstkurse:

 

Dienstag 25.7. 19:30 Uhr

Dienstag 01.8. 19:30 Uhr

Dienstag 08.8. 19:30 Uhr

Dienstag 05.9. 18:45 Uhr

 

 

ab 14. September 2017 starten neue Kurse


Trainerin: Sibylle S. Streich

Kurssystem: 17 Einheiten: 178 €

Quereinstieg möglich mit einem Einführungstraining einzeln.

 

der physio & tanzwerkstatt

Bietigheim-Bissingen, Marktplatz 1

 

2. Halbjahr 2017 Kurse

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

10:15

PILATES - DANCE

75 Minuten

 

 

 

 

 

10 Uhr

PILATES

Aufbau I

 

 

 

10 Uhr

PILATES

fit

17:30 Uhr

 PILATES

contemplare

 =soft, bewußt  intensiv ruhig

 

18:45 Uhr

 PILATES

Aufbau II

 

18 Uhr

PILATES

 

 

 

 


 

dienstags                    

10:15 Pilates & Dance          

17:30 Uhr Pilates contemplare & Einsteiger              

18:45 Uhr Pilates Aufbau     

 

donnerstags               

10 Uhr Pilates                       

18 Uhr Pilates                       

 

freitags                       

10 Uhr Pilates Aufbaukurs  (fast belegt) 

 

alle Kurse 17 mal 178 € je 60 Minuten

Pilates & Dance 10 mal 135 je  75 Minuten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Privatpraxis und
Bewegungsstudio

74321 Bietigheim-B.
07142 - 919 2 818
info@physio-tanz.de